Rope Exercises

APPRENDS À CONNAÎTRE ET CONTRÔLER TON CORPS AVEC LIFEBLOOD TRAINING

 
sauts CrossFit

À PROPOS DE

LIFEBLOOD TRAINING

"Les petits efforts donnent de grands résultats."

Se maintenir en forme ne devrait pas être une punition. C'est un choix de vie incroyable et stimulant que tout le monde peut faire. Je crois aux bienfaits du sport sur le corps et l'esprit malgré les quelques courbatures, les avantages tiré en valent la peine. J'ai développé mes programmes d'entraînement en pratiquant différentes activité sportive tel que le hockey, la musculation en salle, le CrossFit, les courses d'obstacle ou encore le MMA et la boxeThaï.
J'aime transmettre mon savoir et mes  expériences apprise à mes clients qui me font confiance.

 
Cross Fit Class
 

BILAN DE SANTÉ

En effectuant différents tests, vous connaîtrez votre état de santé actuel. Nous pourrons ainsi définir ensemble des objectifs atteignable qui seront générateurs de motivation personnel et d'énergies positive.

Mesures du corps
classe crossfit

ENTRAÎNEMENT PARTICULIER

Chaque sport utilise plusieurs mouvements particulier. Certains demande un apprentissage des techniques spécifiques, d'autres nécessitent beaucoup de pratique afin de les intégrer et les pratiquer en toute sécurité lors des entraînements à haute intensité.

PROGRAMME PERSONNALISÉ

Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier ou vous renforcer musculairement, mes programmes en coaching personnel vous donneront des résultats concret et l'envie de vous surpasser lors de chaque séance.

Sit Ups
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SPÉCIAL CROSSFIT

Un test de progression de votre niveau de CrossFitter vous est proposé. Basé sur des données du fondateur de la méthodologie du CrossFit. Le résultat de plusieurs combinaisons d'exercices spécifique vous indiquera votre niveau actuel.

SOUPLESSE ET MOBILITÉ

Avec une grande souplesse et une bonne mobilité, vous gagnerez en amplitude de mouvement. Ce qui influence nettement vos résultats sportif et votre vie au quotidien

Sporty Woman Stretching
Course à pied Couple

COURS COLLECTIF DE REMISE EN FORME

De 2-8 personnes, découvrez le sport en communauté avec vos amis, familles ou collègue de travaille.
C'est une tendance très populaire dans le monde du fitness. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier ou simplement passer un bon moment, mes programmes vous aideront à améliorer votre état de santé et à vous sentir mieux.

TRAINING @ HOME

Entraîner vous dans votre jardin ou votre salon avec un programme riche et varié.
Je me déplace aussi chez vous avec mon matériel pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.

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Jérôme a réussi à me donner goût pour recommencer le sport. De plus avec sa préparation des séances d'entraînements, il a su cibler mes besoins en terme d'exercices et obtenir les résultats désirés.

Je le remercie et le recommande vivement à tous les sportifs et moins sportifs comme moi.

Ricardo

DES QUESTIONS?


Tu souhaites en savoir d'avantages sur mes services, mes disponibilités ou mes tarifs.

Alors prends rapidement contact avec moi par mail ou téléphone et je me ferai un plaisir de voir tout ça directement avec toi.

 
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