A PROPOS DE MOI

"Mon travail en tant que coach et entraîneur sportif est de vous aider à atteindre vos objectifs en toute sécurité"

Je m'appelle Jérôme Persyn et le sport fait parti de moi depuis mon plus jeune âge.

Depuis l'obtention de mon diplôme d'instructeur  Fitness, Wellness & Aérobic en 2008 j'accompagne famille, amis et athlètes dans leur quête sportive et de bien être. Adepte des Arts Martiaux Mixte communément appelés MMA et que je pratique depuis 2010, j'ai eu l'opportunité de devenir entraîneur avec des spécialisations en Boxe-Thaï et en Sanda après un stage de perfectionnement de 3 mois en Thaïlande.

Je suis également entraîneur CrossFit de niveau 1 et personal trainer chez CrossFit Biel-Bienne et CrossFit Seeland.

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MES EXPÉRIENCES SPORTIVES

2020 - Séminaire Nutrition et technique d'entraînement (par Jack's Team/Train2Compet) - (organisateur)

2019 - Séminaire Mobilité (par Bertrand Saugy Coach)

2019 - CrossFit Open Games 2020

2019 - Séminaire CrossFit (par Matthieu Montès programmateur Scope Athlete)

2019 - Spartan Race Verbier (Super 16,7km & 25 obstacles)

2019 - Swiss Team Challenge (CrossFit)

2019 - CrossFit Open Games 2019

2018 - Séminaire Strongman (par Ramon Gysin)

2018 - CrossFit Open Games 2018

2018 - Spartan Race Morzine (Beast 29km & 38 obstacles)

2018 - Swiss Wushu Fédération (entraîneur)

2016 - 3 mois perfectionnement Boxe Thaï (Superpro Koh Samui Thaïlande)

2016 - Swiss Wushu Fédération (vice-champion Suisse Sanda  -70kg)

2015 - Swiss Wushu Fédération (Champion Suisse Quinda et vice-champion Suisse Sanda -70kg)

... Longue pause familiale

2006 - 2009 Agressive inline

2006 - Champion Suisse avec SHC Bienne Seelanders (Juniors U19)

2003 - 2005 HC Bienne (U13 - U15)

 

MES LECTURES

Quelques lectures et documents de références utilisé au quotidien.

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GUIDE DES MOUVEMENTS DE MUSCULATION PAR FRÉDÉRIC DELAVIER

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GUIDE DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES PAR FRÉDÉRIC DELAVIER & MICHAEL GUNDILL

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LE GUIDE ULTIME POUR DIMINUER LES DOULEURS, PRÉVENIR LES BLESSURES ET OPTIMISER LA PERFORMANCE SPORTIVE PAR DR. KELLY STARRETT

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PSYCHOLOGIE DU SPORT
DE DIDIER DELIGNIÈRES

 

FORMATIONS SPORTIVE

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