BAG TRAINING

Le bag training est un entraînement de boxe où les pratiquants frappent un sac de frappe au lieu d'un adversaire. Cette méthode permet de développer puissance, vitesse, endurance et technique de frappe sans le risque de blessures liées au combat. Les séances peuvent inclure des combinaisons de coups, des travaux sur la cadence et la précision, ainsi que des exercices de condition physique générale. Le bag training est idéal pour ceux qui souhaitent améliorer leurs compétences en boxe, se défouler et améliorer leur condition physique dans un cadre non compétitif.